Роспотребнадзор искә төшерә: грипп һәм ОРВИ белән үзеңне ничек сакларга
Роспотребнадзор грипп һәм ОРВИ сезонында үз организмын яклау өчен кайбер гади кагыйдәләрне үтәргә кирәк, дип искә төшерә.
Вируслар кешедән кешегә һава-тамчы юлы белән, мәсәлән, төчкергәндә, йөткергәндә яки сөйләшкәндә тапшырыла, шуңа күрә бер-берсеннән ераклыкта торырга киңәш ителә. Күзгә, борынга һәм авызга юылмаган кулларыгыз белән кагылмагыз, чөнки вируслар организмга күзнең, борынның лайлалы тышчалары аша җиңел эләгә. Ботка яки төчкерү вакытында авызыңны һәм борыныңны бер тапкыр кулланыла торган салфеткалар белән капларга кирәк, аннары аларны ташларга кирәк. Тастымаллар булмаган очракта авызны һәм борыныңны терсәк белән капларга мөмкин. Әгәр дә хәлсезлек сизсәгез яки салкын тидергәнсез икән, йөрүләрдән һәм кешеләр күп булган урыннарга йөрүдән баш тарту яхшырак. Сулыш органнарын вируслар эләгүдән сакларга медицина битлеге ярдәм итәчәк.
Шулай ук кул гигиенасын саклау да мөһим. Ешрак сабынлы кулларны юарга киңәш ителә. Әгәр моны эшләү мөмкинлеге юк икән, спреи, гели яки салфетка кебек дезинфекция чараларын кулланыгыз.
Антисептикларны эшкәртергә онытмагыз