2017 год - Год профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата

Министерство здравоохранения Татарстана объявило 2017 год Годом профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. И не случайно. Ведь в настоящее время нет человека, который не страдает от этих заболеваний.

Доктора утверждают, что раньше некоторые заболевания (например, деформирующий  остеартроз позвоночника) наблюдались только у пациентов после 20 лет, а сейчас они встречаются уже с 18-летнего возраста.

А какие заболевания опорно-двигательного аппарата широко распространены среди жителей нашего района, рассказывает исполняющий обязанности главврача Агрызской ЦРБ Эдуард ОВЧИННИКОВ.

– Эдуард Вильевич, прежде всего, остановимся на особенно часто встречающихся заболеваниях...

 – Самый часто встречающийся у нас – остеартроз. Им страдает 60-70 процентов лиц старше 60 лет. Проще говоря, это болезнь суставов. Еще одно «популярное» заболевание – остеохондроз. Он встречается даже у школьников. Что касается профилактических мероприятий, в первую очередь, это здоровый образ жизни. Важное значение имеют правильное распределение физической нагрузки, лечебная гимнастика.

Часто встречается у населения остеопороз, то есть ломкость костей. У человека при малейшем неловком падении ломаются руки или ноги. Иногда может возникнуть перелом, даже если неосторожно повернешься в постели.

Самая эффективная мера против этого заболевания – физические упражнения. Очень полезна скандинавская ходьба. Это отметил и министр здравоохранения РТ  Адель Вафин.

Также важно и правильное питание. Для крепости костей нужно употреблять блюда, богатые кальцием, витамином D, белками. Это творог, сыр, йогурт, сметана, кефир.

Полезно каждый день пребывать, как минимум 15 минут, на солнце – чтобы вырабатывался витамин D. Немаловажное значение имеют и нормальный вес, отсутствие  пагубных привычек. Если у вас раньше случались переломы, то необходимо внимательнее отнестись к местам былых травм.

– Теперь о более сложных заболеваниях опорно-двигательного аппарата...

– К примеру, в 2016 году 21 человеку был поставлен диагноз коксартроз и 42  больным – гонартроз. Девяти пациентам первой группы были заменены тазобедренные суставы, двум пациентам с  гонартрозом – коленные суставы. В  целом, в прошлом году на диспансерный учет с коксартрозом поставлены 77, с гонартрозом – 231 человек.

По дорожной карте мы закреплены за Набережночелнинским БСМП. В этом учреждении оказывается высокотехнологичная медицинская помощь. Есть случаи, когда больным даются направления в больницы Казани, Чебоксар,  Кирова.

Человек, страдающий заболеванием опорно-двигательного аппарата, обычно сначала обращается в поликлинику, к хирургу. Хирург направляет на снимок, определяет степень болезни, назначает лечение. Даже если пациенту требуется высокотехнологичное лечение и ему выписано направление в другую больницу, он ставится на диспансерный учет в нашей поликлинике.

– Всем известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Что нужно сделать, чтобы не допустить оперативного вмешательства?

– Иногда операции невозможно избежать только профилактическими мероприятиями. Скажем, человек может попасть в ДТП или получить травмы при падении. А в других случаях самое действенное средство против заболеваний опорно-двигательного аппарата – это больше двигаться. Специалисты советуют  за день делать как минимум десять тысяч шагов. Но это при нормальном артериальном давлении, при отсутствии заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Выше я уже отмечал эффективность скандинавской ходьбы. Если у вас нет  специальных палок, можно  гулять и без них. А сколько, например, пользы принесет прогулка по «Орешнику», если еще по несколько кругов. Сейчас даже в селах энтузиасты целыми группами ходят в лес. Это можно только приветствовать.

Также есть специальные санатории для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, курс лечения там тоже принесет пользу.

Не могу не назвать еще одно важное мероприятие – это  диспансеризация. В ходе нее пациенты сдают биохимический анализ крови, при изменении в анализах пациент направляется на второй этап диспансеризации. При выявлении болезни в ранней стадии лечение дает, как правило, хороший результат. Кстати, это особенно важно при онкологии. Поэтому хотелось бы, чтобы жители района серьезно и ответственно относились к диспансеризации.

Это касается и детей. Сейчас среди них часто встречаются заболевания опорно-двигательного аппарата. В детскую поликлинику дважды в месяц приезжает ортопед. Если есть проблемы, то родители вместе с детьми могут подойти  на консультацию.

В завершение хочу сказать: если хотите, чтобы у вас не болели суставы или кости, то поддерживайте здоровый образ жизни, ежедневно занимайтесь физкультурой, соблюдайте диету. Это всем вполне по силам. Здоровье в первую очередь нужно нам самим и нашим близким.

– Спасибо за такую интересную беседу. Надеемся, к Вашим советам прислушаются многие наши читатели.

Беседовала Дания АБЗАЛИЕВА.