Яңа ел бәйрәмнәре алдыннан Кулланучылар хокукларын яклау һәм кеше иминлеге өлкәсендә күзәтчелек федераль хезмәте Яңа елны сәламәтлек өчен зыянсыз каршыларга дип искә төшерә
Азык-төлек сатып алу
Бәйрәмнәр алдыннан күпләр азык-төлекне алдан сатып алырга тырыша, әмма бу һәрвакытта да файдалы гадәт түгел. Булдырмас өчен кайбер күңелсезлекләр белән сәламәтлеген сакларга кирәк түбәндәге рекомендацияләр:
· Сатып алырга алдан продуктлары белән генә озак сроклы саклау
· Яраклылык вакытына, продукт составы, саклау шартларына игътибар итегез
· Азык-төлек продуктларын рөхсәт ителгән сәүдә урыннарында гына сатып алыгыз
Ризык әзерләү һәм азык-төлек саклау
Күп компонентлы салатлар (каймак яки майонез салынган берничә ингредиенттан торган ризыклар), кремлы кондитер әйберләре, киселгән иттән ярымфабрикатлар сәламәтлек өчен куркыныч булырга мөмкин.
* Салатлар, киселгән иттән пешерелгән ризыклар, салкыннар әзерләгез
· Агынты суны яхшылап юыгыз һәм кайнар яшел тәмләткечләр, яшелчә, җиләк-җимешне кайнатыгыз
* Продуктларны саклау шартларын саклагыз һәм яраклылык вакыты турында онытмагыз
· Саклагыз торты һәм пирожные бу суыткыч
· Саклагыз әзер ризыкларны һәм сырые (ит яки балык) бергә
* Сакламагыз заправленные салатлар күбрәк тәүлек суыткычта
* Түгел смешивайте свежеприготовленную ризык белән калдыклары кичәге
* Бүлмә температурасында тиз бозыла торган продуктларны (эремчек, сөт һ. б.) сакламагыз.)
Бәйрәм табыны
· Түгел, утырырга өчен өстәл ач. 31 декабрьдә иртәнге, төшке һәм кичке ашларны үткәрмәскә кирәк
· Аш-су төрлерәк булган саен, организмга йөкләнеш күбрәк булган саен, барлык ризыкларны татып карарга тырышыгыз.
* Ашларның чиратлылыгын саклагыз. Башта салат, аннары артык сытные вариантлары һәм кайнар. Кайнар аштан соң салкын ашамлыкларны кулланмагыз
· Түгел посаживайтесь өстәл артында ризык белән төн буе
* Ризыкны газлы эчемлекләр белән эчмәгез һәм чамасыз эчмәгез
· Алмаштырырга торты һәм пирожные җиләк-җимеш салатлары һәм желе
* Организмны физик йөкләнешләр белән тулыландырмагыз. Түгел отправляйтесь шунда ук аркасында өстәл шуарга тауга, түгел вставайте берьюлы чаңгыга яки тимераякка
Ничек сайларга сладкий бүләк балалар өчен
* Татлы бүләкләрне тикшерелгән сәүдә нокталарында сатып алырга кирәк
· Азык-төлек өстәлмәләре, консервантлар, майлар, майлар һ. б. составын тикшерегез.
* Балага баллы бүләк өчен иң яхшысы печенье, Шоколадлы кәнфит, зефир һәм пастил килә
Куркынычсыз салют
* Сатып алырга пиротехника кирәк махсуслаштырылган бүлекләрендә һәм кибетләрендә
* Пиротехник эшләнмәләрне билгеләнгән һәм инструкция нигезендә генә кулланыгыз
* Пиротехникадан 16 яшькә кадәрге затларга файдаланырга ярамый
· Түгел используйте пиротехник эшләнмәләр, әгәр упаковка повреждена яки яраклылык срогы чыккан