Әгерҗе үзәк район хастаханәсендә үзеңне эсседә ничек куркынычсызландыру турында сөйләделәр
Организмның җылынуы һәм табиблар киңәшләре симптомнары.
Май ахыры синоптиклар фаразлары буенча аномаль эссе булачак. Димәк, сак булырга кирәк, бигрәк тә куркыныч төркемнәрендә булганнарга. Беренче чиратта, бу балалар һәм өлкән яшьтәге кешеләр, чөнки аларда температураның кискен үзгәрешләренә җайлашу сәләте кимеде. Шулай ук тән массасы артык булган, йөрәк-кан тамырлары системасы авырулары һәм шикәр чире белән интегүче кешеләр өчен куркыныч бар. Әгерҗе үзәк хастаханәсендә үзеңне эсседә ничек куркынычсызландыру турында сөйләделәр.
Табиблар сүзләренчә, бу чорда төп куркыныч булып кояш һәм җылылык ударлары тора.
Кояшлы удар - кояш нурларының сакланмаган баш өслегенә йогынтысы. Бу баш миендә кан торгызуга китерә: түшәм бозыла, кан тамырлары киңәя.
Җылы сугу - организмның тулаем җылынуы. Кояш яктысында яисә бөркү эссе бүлмәдә озак торулары, шулай ук эссе эссе киемнән эссе киемнән эшләүләре белән барлыкка килергә мөмкин.
СИМПТОМНАР ОРГАНИЗМА БЕРЕНЧЕ:
Кинәт баш авыртуы, баш әйләнүе, мәсәлән, кискен бөгелү вакытында.
Ит йомшаклыгы, арыганлык.
Тушнот, кайчагында косу.
Укыган йөрәк һәм сулыш.
Мышек спазмалары.
Күзләрдә Помутнение, аңын югалткан.
Түшәм булмаганда, тән температурасы күтәрелү.
Әгәр дә сез үзеңнең яки башка берәүнең мондый симптомнарын тапсагыз, шунда ук беренче ярдәмне күрсәтергә кирәк. Кешене салкынча урынга күчерергә һәм организмны барлык кул астындагы ысуллар белән суытырга: маңгаена дымлы тукыма, ә тәненә салкын су салынган савытлар салырга кирәк. Зыян күрүчегә су эчәргә яки лимонлы хәлсез чәй бирергә. Һәм һичшиксез табибка мөрәҗәгать итәргә.
Табиблар киңәшләре:
Өйдән эсседә чыкканда табигый материаллардан җиңел, ирекле кием киегез һәм, кояш һөҗүменнән качу өчен, һичшиксез баш киеме киеп йөрегез. 12.00 дән 16.00 гә кадәр, максималь кояш активлыгы сәгатьләрендә, мөмкин булганча бинада калыгыз яки урамда күләгәле участоклар эзләгез. Физик йөкләнешне максималь рәвештә чикләгез - бу дачникларга да кагыла - һәм җитәрлек күләмдә су эчегез.