Образовательно-тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут»

5 апреля 2021 г., понедельник

Это Программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.

Основу Программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Прохождение программы индивидуально и начинается в момент установки мобильного приложения (workout.su/100iOS, workout.su/100Android)

Официальный сайт программы:  http://100.workout.su.