Йодпрофилактика
Йод - ул биосинтез өчен кирәкле калкансыман бизләр гормоннарын алыштыргысыз матдә. Җитәрлек күләмдә гормоннар барлыкка килсен өчен организмга йодны җитәрлек күләмдә кертергә кирәк. Бу гормоннар (тироксин һәм трийодтиронин) тәэсирендә кеше организмында энергетика процесслары бара, тән температурасын саклау, зарарланган һәм авыру тукымаларны торгызу, күзәнәкләрдән кан агымына шикәр чыгару, йөрәк тибеше ритмына көйләнә, баш мие функцияләренең активлыгы арта. Тироксин шулай ук бавыр күзәнәкләрен торгызу өчен бик мөһим, ансыз бавыр эшли алмый. Ә калкансыман бизнең төп эше кешенең физик һәм акыл үсеше белән бәйле. Укучылар организмында йод җитешмәү дәресләрдә игътибар туплау, узган уку материалын начар истә калдыру нәтиҗәсе булырга мөмкин. Тиз арыганлык, эшкә сәләтлелек кимүе күзәтелә.
Өлкән яшьтәге халыкның йод җитешсезлеге нәтиҗәләре, бу зоб - калкансыман бизне арттыру зобы, узел ясалу белән ярашканда, гипотериоз - акыл активлыгының кимүе, кеше организмында йодның җитмәве аркасында барлыкка килгән калкансыман бизнең функциясен киметүдә булырга мөмкин.
Россия йод дефициты регионнарына карый. Белгечләр фикеренчә, Россиядә бер тәүлек эчендә йодның организмга керүе 40-80 мкг тан артмый, бу тәүлеклек ихтыяҗдан якынча 2-3 тапкырга кимрәк. Йодны җитәрлек кулланмау 100 миллионга якын россияле сәламәтлегенә җитди куркыныч тудыра һәм массакүләм, төркемле һәм индивидуаль йод профилактикасы чараларын үткәрүне таләп итә.
Профилактиканы гамәлгә ашыру йод дефициты нәтиҗәләрен дәвалауга караганда нәтиҗәлерәк, өстәвенә, аларның кайберләре (акыл ягыннан артта калу, кретинизм) бөтенләй диярлек кире кайтмаслык.
Массакүләм йод профилактикасы профилактиканың иң нәтиҗәле ысулы булып тора һәм йод тозларын массалы куллану продуктларына (тоз, су, икмәк, сөт продуктлары һ.б.) салудан гыйбарәт, бу йодның организмга адекват керүен тәэмин итә.
Йодирован тозы - ул нинди дә булса капма-каршы күрсәтүләре булмаган һәм була алмый торган азык продукты. Тоз - кухняда теләсә кайсы гаиләдә булган төп туклану продукты. Йодның йод тозында сакланышы 12 айдан да ким түгел. Ризыкны саклаганда һәм әзерләгәндә йодны тоту нормативына салынган. Ашау йорты хәзерләнгән тозны уртача 5-6 г тәшкил итә (тагын 5-6 г тоз әзер продуктлар белән организмга керә). Уртача алганда, 1 г тозында 40 мкг йод (5-6 г тоз) теоретик яктан көненә 200 дән 240 мкг йод алырга мөмкин. Гамәлдә исә азыкны саклау һәм термик эшкәртү вакытында йодны югалту 40% чамасы тәшкил итә. Шулай итеп, йод белән ашау исәбенә йод керү 120 дән 140 мкгка кадәр булырга мөмкин. Медицина күрсәткечләре буенча тоз куллануны тәкъдим иткән затлар натрий эчтәлеге түбән булган йодирланган тозны куллана ала.
Төркем йод профилактикасы бар, ул үз эченә йод тозлары булган махсус препаратлар (мәсәлән, Йодид препараты рәвешендә калий йодид, Йодомарин) кабул итүне үз эченә ала, ул йоддефицитлы авыруларны (балалар һәм яшүсмерләр, авырлы һәм туендыручы хатын-кызлар) үстерү куркынычы зур булган кешеләр төркемнәре тарафыннан билгеләнгән. Ул гадәттә аның нәтиҗәлелеген һәм куркынычсызлыгын бәяләүче эндокринологлар контролендә уздырыла. Төркем профилактикасы шулай ук оештырылган коллективларда, беренче чиратта, балаларда да каралырга мөмкин.
Шәхси йод профилактикасы шәхси тәртиптә йод (Йодид, Йодомарин) булган препаратларны куллануны күздә тота.